#AksiSehatCeria Rutin Donor Darah Bikin Kita Sehat - Gita Siwi

Hai hai sehat selalu ya

Saya ingat pertama kali melakukan #AksiSehatCeria donor darah itu ya nggak sengaja. Ketika satu malam ibu mertua saya yang drop, butuh darah. Saya, dan suami saat itu, juga sepupu-sepupu bergegas ke PMI (Palang Merah Indonesia) yang berada di jalan Kramat Raya Jakarta Pusat untuk mencari darah sekaligus ikut cek kesehatan juga sebelum di ambil darahnya.

kantong darah [doktersehat]

Saya lupa persisnya kenapa mereka semua gagal dan hanya saya yang bisa dalam rombongan itu.

Tetapi entah kenapa hingga saat ini peristiwa bisa mendonorkan darah kepada ibu mertua saya menjadi kenangan indah bagi  saya selamanya.

cek darah [doktersehat]

Dan yang saya yakini hingga saat ini dengan donor darah badan saya akan sehat. Pun akhirnya ibu mertua yang saya panggil mama ini tidak dapat bertahan lama dengan sakitnya yang sudah tahunan. Karena beberapa bulan kemudian mama meninggal dunia.

Dalam hati saya selalu bersyukur meskipun hanya dapat  membantu ibu mertua melalui 250cc darah yang di ambil malam itu. Saya jadi kenal yang namanya donor darah. Dulu pas saya diambil darahnya aturan yang berlaku adalah 250cc untuk perempuan dan 350cc untuk laki-laki. Beda ya dengan sekarang yang udah rata semua nggak ada bedanya, baik laki laki atau perempuan sama yaitu 350 cc.

#AksiSEhatCeria periksa tensi [pribadi]

Setelah peristiwa pertama dapat mendonorkan darah,  saya jadi semangat banget untuk ikut donor darah selanjutnya karena selain dapat membantu orang lain, ternyata ada 9 Manfaat Donor Darah  juga bagi diri sendiri yang bikin sehat.

Teman-teman perlu tahu lho, bahwa saya yang sudah kurang lebih 10x donor ini, nggak akan selalu lolos pas di cek dokter ya. Contohnya adalah ketika kampus saya mengadakan aksi donor darah, hampir semua teman-teman dan saya gagal donor. Karena kata dokter kami kurang tidur. Hahaha tahu aja dokter ya karena sebagian dari kami memang begadang untuk mempersiapkan event ini.

Akhirnya cukup tidur dan sudah sarapan menjadi hal yang penting banget saya perhatikan ketika saya mau donor darah, karena kata dokter ini akan berkaitan dengan tensi darah. Rasanya kalau udah niat tapi persiapannya nggak matang, gimana gitu rasanya. Sedih. Tapi sebaliknya kalau udah dinyatakan  lolos dan  tinggal tunggu diambil darahnya aja sumringah banget saya antri.

Syarat donor darah :

1. Sehat jasmani dan rohani serta terhindar dari penyakit baik aku ataupun kronis
2. Sudah berumur lebih dari 17 tahun hingga 65 tahun. Batasan umur ini diberlakukan untuk memastikan tubuh sudah berkembang secara sempurna sehingga dengan mendonorkan darah tidak akan mengganggu proses pertumbuhan sang donor
3. Berat badan minimal 45 kg. Berat ini adalah asumsi berat badan minimal bagi rata-rata orang dewasa. Kurang dari berat tersebut dikhawatirkan pendonoran darah justru akan mengganggu kesehatan sang donor.
4. Tekanan darah dalam kondisi normal. Ini berarti bagi Anda yang menderita hipertensi atau sebaliknya tidak diperkenankan mengikuti aktifitas pendonoran. Tekanan darah yang dianjurkan adalah antara 100-170 per 70-100
5. Interval donor adalah minimal 12 minggu atau 3 bulan sejak donor sebelumnya atau maksimal 5 kali dalam setahun. Hal ini akan memberikan waktu untuk sumsum tulang dalam memproduksi darah baru yang hilang akibat donor.

Nah tanggal 15 September 2018 saya ikut daftar donor darah yang diadakan oleh DokerSehat & INDODAX yang bertempat di Lotte Shopping  Avenua tepatnya di Ciputra Medical Center.

#AksiSehatCeria Ruang donor darah [pribadi]

#AksiSehatCeria tahan nafas cari nadi [pribadi]

#AksiSehatCeria 350cc darah di ambil [Pribadi]

Doktersehat.com ini merupakan website kesehatan online yang memberikan informasi kesehatan, tips kesehatan dan konsultasi online segala macam jenis penyakit, kanker, kesehatan, kehamilan, seksualitas dan kesehatan keluarga. Asyik ya kita pun yang mau donor jadi bisa konsultasi dulu ya? Atau baca-baca informasi kesehatan seperti kenapa nggak semua orang bisa mendonorkan darahnya?  

Selain ada dokter umum dan spesialis di DokterSehat kita juga bisa baca-baca informasi kesehatan seperti 10 manfaat yoga untuk kesehatan. Ini artikel yang saya suka ,karena selain donor darah, yoga adalah salah satu olah raga yang saya pilih disamping lari sekitar kompleks rumah untuk menjaga badan tetap sehat . Informasi kesehatan terbaru juga ada lho teman-teman seperti istri Indro Warkop meninggal setelah Berjuang Melawan Kanker Paru.

Siang itu saya lihat ada yang baru pertama kali donor darah. Pas saya tanya "kenapa baru sekarang"? katanya takut sama jarum selama ini. Hahaha padahal orangnya gede lho. Ada juga yang gagal karena kurang tidur. Wah jadi ingat kejadian di kampus. Semua cerita yang saya dengar siang itu jadi bikin saya makin bersyukur karena sampai dengan hari ini saya bisa donor darah.

#AksiSehatCeria kartu donor & form donor  [Pribadi]

#AksiSehatCeria 350cc darah [Pribadi]

Semangat ini juga saya teruskan untuk membantu kalau di WAG ( Grup Whatsup ) & Facebook (FB) ada yang share butuh darah. Biasanya saya akan tanya dulu, apakah info ini masih valid atau kapan BC ini beredar? Sebelum saya teruskan atau mention ke akun @Blood4life di twitter. Karena jangan sampai info ini sudah kadaluarsa.

Waktu pertama kali mention @Blood4lifeid dan langsung direspon akun ini, senang banget saya. Apalagi kalau mendapat info balasan yang cepat bahwa darah yang dibutuhkan  itu sudah terpenuhi. Bahagianya luar biasa. Akun Twitter @Blood4lifeid ini memuat berbagi informasi donor darah

Selagi sehat dan lolos pemeriksaan kesehatan kenapa nggak donor darah kan? Jangan tunda niat baik untuk membantu. Dengan rutin melakukan donor darah, maka kita akan menurunkan resiko terkena kanker, penyakit jantung, dan juga menjaga berat badan kita tetap ideal. Nggak hanya masalah membantu banyak orang, karena donor darah bagi saya bisa menjadi semacam check up kesehatan bagi tubuh kita karena tubuh akan diperiksa kesehatannya secara menyeluruh dan bisa menjadi pedoman saya juga untuk tetap menjaga kesehatan. Alhamdulillah.
#AksiSehatCeria